健康管理は、食事の管理から。フライドチキンの栄養バランスを見てみよう

エルフショットさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>フライドチキンの詳細

フライドチキンの詳細

フライドチキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 361.7 kcal
 
13%
 内訳
＊炭水化物 6.7 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 20.3 g
 
14.6%
 内訳
＊ナトリウム 2378 mg
 
60.4%
 内訳
＊脂質 26.8 g
 
34.7%
 内訳
＊カリウム 330 mg
 
11%
 内訳
＊カルシウム 7.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 32 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 60.5 μg
 
80.6%
 内訳
＊葉酸 9.3 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 79.3 mg
 
10.5%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
今日も雨・・・ 　Ｓｅｉ
9/30-館 　kobaya
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
曇のち晴 　komokomo
日記はOK…↑ 　みたお
うーん 　taka0723
明日から変わる 　打ち水
臨時練習♪ 　mommomo
18℃雨 　muusan
「大空港」 と 朝... 　ぴぃずま
ハイハイ…↑ 　みたお
雨 　komokomo
9/29-館 　kobaya
22℃雨 　muusan
こんなものか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
降雨記録更新 　Ｓｅｉ
ご時世といえばそう... 　おじまる子
ショック 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ