健康管理は、食事の管理から。ビッグマックの栄養バランスを見てみよう

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ビッグマックの詳細

ビッグマック

栄養成分(216gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 547 kcal
 
19.6%
 
*炭水化物 42.8 g
 
8.8%
 
*タンパク質 24.8 g
 
17.8%
 
*ナトリウム 781 mg
 
19.8%
 
*脂質 30.6 g
 
39.6%
 
*カリウム 340 mg
 
11.3%
 
*カルシウム 118 mg
 
5.1%
 
*鉄 2.1 mg
 
4.2%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA 99 μgRE
 
3.3%
 
*ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 
*ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 7 mg
 
7%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール 87 mg
 
11.6%
 
*食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 
*食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 


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