健康管理は、食事の管理から。しいたけのパスタの栄養バランスを見てみよう

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しいたけのパスタの詳細

しいたけのパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 599.6 kcal
 
28.1%
 内訳
＊炭水化物 99.4 g
 
26.6%
 内訳
＊タンパク質 25.4 g
 
23.7%
 内訳
＊ナトリウム 486 mg
 
15.4%
 内訳
＊脂質 12.8 g
 
21.6%
 内訳
＊カリウム 2723 mg
 
90.7%
 内訳
＊カルシウム 1072 mg
 
46.6%
 内訳
＊鉄 12.1 mg
 
30.2%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 553 μgRE
 
18.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 279 mg
 
279%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 10.1 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンK 604 μg
 
929.2%
 内訳
＊葉酸 730 μg
 
73%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 18.9 g
 
94.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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