健康管理は、食事の管理から。ブルコギの栄養バランスを見てみよう

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ブルコギの詳細

ブルコギ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 706.5 kcal
 
30.3%
 内訳
＊炭水化物 40.9 g
 
10%
 内訳
＊タンパク質 17.8 g
 
15.3%
 内訳
＊ナトリウム 100 mg
 
2.5%
 内訳
＊脂質 51.5 g
 
79.7%
 内訳
＊カリウム 1385 mg
 
46.1%
 内訳
＊カルシウム 146 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
6.4%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 1659 μgRE
 
55.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 33.6 mg
 
33.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 315 μg
 
420%
 内訳
＊葉酸 196 μg
 
19.6%
 内訳
＊コレステロール 98 mg
 
13%
 内訳
＊食物繊維 12.8 g
 
51.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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