健康管理は、食事の管理から。角天の煮物の栄養バランスを見てみよう

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角天の煮物の詳細

材料

＊たけのこ 中1個 45.5 kcal
    45.5 kcal
角天の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 45.5 kcal
 
1.9%
 内訳
＊炭水化物 7.5 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 6.3 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
  
＊脂質 0.4 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 910 mg
 
30.3%
 内訳
＊カルシウム 28 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 17.5 mg
 
17.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 3.5 μg
 
4.6%
 内訳
＊葉酸 110 μg
 
11%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 4.9 g
 
19.6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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