健康管理は、食事の管理から。キーマカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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キーマカレーライスの詳細

キーマカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 966.3 kcal
 
33%
 内訳
＊炭水化物 128 g
 
25%
 内訳
＊タンパク質 28.6 g
 
19.5%
 内訳
＊ナトリウム 733 mg
 
18.6%
 内訳
＊脂質 34.6 g
 
42.5%
 内訳
＊カリウム 727 mg
 
24.2%
 内訳
＊カルシウム 63.9 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 5.5 mg
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンA 9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 15.3 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.1 μg
 
38.8%
 内訳
＊葉酸 58.5 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 75.5 mg
 
10%
 内訳
＊食物繊維 4.7 g
 
18.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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