健康管理は、食事の管理から。砂肝の栄養バランスを見てみよう

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砂肝の詳細

砂肝

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 70.5 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
 内訳
＊タンパク質 13.7 g
 
12.9%
 内訳
＊ナトリウム 1211 mg
 
38.4%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
2.3%
 内訳
＊カリウム 176 mg
 
5.8%
 内訳
＊カルシウム 5.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 3.8 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 21 μg
 
32.3%
 内訳
＊葉酸 27 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 150 mg
 
23%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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