健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 299.3 kcal
 
17.4%
 内訳
＊炭水化物 37.4 g
 
12.4%
 内訳
＊タンパク質 5.5 g
 
6.4%
 内訳
＊ナトリウム 1472 mg
 
46.7%
 内訳
＊脂質 13.4 g
 
28.1%
 内訳
＊カリウム 832 mg
 
27.7%
 内訳
＊カルシウム 23.5 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 23.1 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 101 mg
 
101%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 36.3 μg
 
55.8%
 内訳
＊葉酸 57.6 μg
 
5.7%
 内訳
＊コレステロール 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
 内訳


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