健康管理は、食事の管理から。キャベツサラダの栄養バランスを見てみよう

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キャベツサラダの詳細

キャベツサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 90.5 kcal
 
5.2%
 内訳
＊炭水化物 5.7 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 2 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 298 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 6.9 g
 
14.4%
 内訳
＊カリウム 148 mg
 
4.9%
 内訳
＊カルシウム 35.2 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 72.3 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 14 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 46.2 μg
 
71%
 内訳
＊葉酸 33.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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