健康管理は、食事の管理から。うどんすきの栄養バランスを見てみよう

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うどんすきの詳細

うどんすき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 558.4 kcal
 
24.3%
 内訳
＊炭水化物 40.6 g
 
10.1%
 内訳
＊タンパク質 52.5 g
 
45.6%
 内訳
＊ナトリウム 884 mg
 
28%
 内訳
＊脂質 21.8 g
 
34.2%
 内訳
＊カリウム 3481 mg
 
116%
 内訳
＊カルシウム 513 mg
 
22.3%
 内訳
＊鉄 9.2 mg
 
23%
 内訳
＊亜鉛 6.6 mg
 
22%
 内訳
＊ビタミンA 815 μgRE
 
27.1%
 内訳
＊ビタミンB1 2.3 mg
 
209%
 内訳
＊ビタミンB2 1.4 mg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 162 mg
 
162%
 内訳
＊ビタミンD 3.6 μg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンE 5 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 818 μg
 
1258.4%
 内訳
＊葉酸 719 μg
 
71.9%
 内訳
＊コレステロール 136 mg
 
20.9%
 内訳
＊食物繊維 15.9 g
 
79.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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