健康管理は、食事の管理から。野菜カレーの栄養バランスを見てみよう

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野菜カレーの詳細

野菜カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 338.5 kcal
 
17.1%
 内訳
＊炭水化物 38.8 g
 
11.2%
 内訳
＊タンパク質 5.8 g
 
5.8%
 内訳
＊ナトリウム 694 mg
 
22%
 内訳
＊脂質 19 g
 
34.6%
 内訳
＊カリウム 1028 mg
 
34.2%
 内訳
＊カルシウム 85.4 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 497 μgRE
 
16.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 170 mg
 
170%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 83.2 μg
 
128%
 内訳
＊葉酸 170 μg
 
17%
 内訳
＊コレステロール 4.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊食物繊維 8.3 g
 
41.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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