健康管理は、食事の管理から。カップケーキの栄養バランスを見てみよう

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カップケーキの詳細

材料

＊ホットケーキ粉 大さじ3杯 87.8 kcal
＊卵 10g 15.1 kcal
＊牛乳 20g 13.4 kcal
＊生クリーム（ホイップ） 50g 206 kcal
＊グラニュー糖 10g 38.7 kcal
    361 kcal
カップケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 361 kcal
 
17.7%
 内訳
＊炭水化物 37.7 g
 
10.5%
 内訳
＊タンパク質 5.6 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 176 mg
 
5.5%
 内訳
＊脂質 20.9 g
 
37%
 内訳
＊カリウム 133 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 71.1 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 110 μgRE
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.4 μg
 
8.3%
 内訳
＊葉酸 8.2 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 78.3 mg
 
12%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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