健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーライスの詳細

ビーフカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 782.9 kcal
 
38.6%
 内訳
＊炭水化物 93.6 g
 
26.4%
 内訳
＊タンパク質 16.9 g
 
16.7%
 内訳
＊ナトリウム 715 mg
 
22.7%
 内訳
＊脂質 35.3 g
 
62.8%
 内訳
＊カリウム 705 mg
 
23.5%
 内訳
＊カルシウム 42.4 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 275 μgRE
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 29.6 mg
 
29.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.9 μg
 
18.3%
 内訳
＊葉酸 44.1 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 65.6 mg
 
10%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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