健康管理は、食事の管理から。鶏肉と豆のバターカレーの栄養バランスを見てみよう

ruby40さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏肉と豆のバターカレーの詳細

鶏肉と豆のバターカレーの詳細

鶏肉と豆のバターカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1296.8 kcal
 
64.1%
 内訳
＊炭水化物 66.7 g
 
18.8%
 内訳
＊タンパク質 87.3 g
 
86.4%
 内訳
＊ナトリウム 1326 mg
 
42.1%
 内訳
＊脂質 72.8 g
 
129.5%
 内訳
＊カリウム 2089 mg
 
69.6%
 内訳
＊カルシウム 433 mg
 
18.8%
 内訳
＊鉄 8.2 mg
 
20.5%
 内訳
＊亜鉛 8 mg
 
26.6%
 内訳
＊ビタミンA 256 μgRE
 
8.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 16.8 mg
 
16.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 196 μg
 
301.5%
 内訳
＊葉酸 301 μg
 
30.1%
 内訳
＊コレステロール 417 mg
 
64.1%
 内訳
＊食物繊維 21.5 g
 
107.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
27℃晴れ 　muusan
27℃曇り 　muusan
何時直る。 　あたりばん
仕事　熊本地震発生 　きょろきょろ６０Ｄ
曇 　komokomo
くさかった…↓ 　みたお
熊本震度7の地震 　Ｓｅｉ
万年筆 　audrey
7/28 　子分
7/28 　つかっと
なんとか 　taka0723
睡眠 　mommomo
来客 と 根管治療 　ぴぃずま
7/27 　つかっと
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ