健康管理は、食事の管理から。鶏肉ときのことししとうの照り焼きの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉ときのことししとうの照り焼きの詳細

鶏肉ときのことししとうの照り焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 757.3 kcal
 
37.4%
 内訳
＊炭水化物 32.4 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 56.9 g
 
56.3%
 内訳
＊ナトリウム 2235 mg
 
70.9%
 内訳
＊脂質 42.8 g
 
76.1%
 内訳
＊カリウム 1744 mg
 
58.1%
 内訳
＊カルシウム 33.6 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
8.5%
 内訳
＊亜鉛 6.2 mg
 
20.6%
 内訳
＊ビタミンA 139 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 44.2 mg
 
44.2%
 内訳
＊ビタミンD 2.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 185 μg
 
284.6%
 内訳
＊葉酸 148 μg
 
14.8%
 内訳
＊コレステロール 294 mg
 
45.2%
 内訳
＊食物繊維 8.3 g
 
41.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.5 g
 
68.7%
 内訳


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