健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		コーンフロスティ メグミルク 牛乳 300... メープルフレーキ アクエリアス 1000m...	月見とろろそば もち食感ロール　濃厚ミル...	たこやき 五目炊き込みご飯	2173.5	kcal
8月2日(日)		明治ブルガリアヨーグルト... はちみつ＆マーガリン	マルちゃん 屋台十八番 ... メグミルク 牛乳 300...	冷やし中華 メグミルク 牛乳 300...	1635.4	kcal
8月3日(月)		ごはん ゆうげ ビヒダス　アロエ葉肉入り... 味付けのり	ごはん 味噌汁 ハンバーグ パスタ ゆで卵 フライドポテト もやしのナムル たくあん 梅干し SAVAS AQUA ホ...	ウイスキー ピリ辛味せんぼん	1650.9	kcal
8月4日(火)		ごはん ゆうげ シャウエッセン ビヒダス アロエヨーグル...	唐揚げ ごはん 味噌汁 マーボナス 卵焼き きゅうりの酢の物 たくあん 梅干し	ザ・プレミアム・モルツ ... 豚串 ポテトフライ 韓国風海苔巻　プルコギ ほっけ開き干し ウイスキー プロテイン メグミルク 牛乳 300...	2841.6	kcal
8月5日(水)		ごはん ゆうげ ソーセージ ビヒダス　アロエ葉肉入り...	ごはん 味噌汁 イカフライ 卵焼き 長いも きんぴらゴボウ たくあん 梅干し	味噌ラーメン 牛乳と卵の手巻きロール・... プロテイン　ZAVAS ... メグミルク 牛乳 300...	1895.9	kcal
8月6日(木)		ごはん ゆうげ 味付けのり ビヒダス ナタデココ ヨ...	ごはん 味噌汁 生姜焼き 卵焼き いかゲソの唐揚げ おくら たくあん 梅干し	焼きなす ほっけ開き干し ミニトマト きゅうりスティック クラシック	1370.6	kcal
8月7日(金)		ごはん ゆうげ ソーセージ ビヒダス ナタデココ ヨ...	マックフライポテト M クォーターパウンダーチー... コカコーラゼロ	マルちゃん 赤いきつねう... ヱビスビール [カン] ...	2148.2	kcal
8月8日(土)		コーンフロスティ(牛乳)	焼そば アクエリアス [ペットボ... チョコアイス	ヱビスビール [カン] ... クラシック ロースとんかつ御膳 ウイスキー	2545.3	kcal
8月9日(日)
8月10日(月)
8月11日(火)
8月12日(水)
8月13日(木)
8月14日(金)
8月15日(土)
8月16日(日)
8月17日(月)		食パン シャウエッセン スクランブルエッグ 明治ブルガリアヨーグルト...	イカフライ ごはん 味噌汁 きんぴらゴボウ 卵焼き 長いも 湯豆腐 梅干し	ラーメン ビール	1513.5	kcal
8月18日(火)		トースト ビヒダス　アロエ葉肉入り...	ごはん 味噌汁 ハンバーグ ゆで卵 フライドポテト レタス ナポリタン	のり弁当 タラ（干し） ビール ウイスキー	2254.9	kcal
8月19日(水)		ごはん ゆうげ スクランブルエッグ マルちゃん ソーセージ ... ザバス　ウェイトダウン（... メグミルク 牛乳 300...	ごはん 味噌汁 ロースハム 卵焼き なす味噌 イカとしめじのマリネ	ハニーナッツクランチ メグミルク 牛乳 300... ヴァーム 190g ヴァームウォーター [ペ... ダブルアミノバリュー タラ（干し） ウイスキー ザバス　アクア　ホエイプ...	2193.1	kcal
8月20日(木)		ごはん ゆうげ 納豆 ビヒダス アロエヨーグル...	ごはん 味噌汁 豚の生姜焼 いかゲソの唐揚げ 卵焼き 水菜 漬物 梅干し	もりそば ウイスキー リッツ シュウマイ	1786.8	kcal
8月21日(金)		ごはん ゆうげ ふりかけ ビヒダス ナタデココ ヨ...	ごはん チンジャオロース ザーサイ 杏仁豆腐 卵スープ ハンバーガー	麻婆豆腐 クラシック [カン] 5...	2233.8	kcal
8月22日(土)
8月23日(日)
8月24日(月)		ごはん ゆうげ なめたけ ビヒダス ナタデココ ヨ... ジョージア　ヴィンテージ...	ごはん 味噌汁 ロースハム 卵焼き 金平ゴボウ 冷や奴	ヴァーム 190g ダブルアミノバリュー ヴァームウォーター [ペ... ザバス　アクア　ホエイプ... 焼秋刀魚 クラシック [カン] 5...	1806.3	kcal
8月25日(火)
8月26日(水)
8月27日(木)
8月28日(金)
8月29日(土)
8月30日(日)
8月31日(月)