健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(火)		ピザトースト 紅茶 ヨーグルト ストロベリー...	味噌ラーメン	ご飯 焼肉 コールスロー	1769.6	kcal
12月2日(水)		ピザトースト 紅茶 ヨーグルト	えびフィレオ マックフライポテト M コカコーラJ	ご飯	1508.3	kcal
12月3日(木)		ピザトースト 紅茶 ヨーグルト	醤油ラーメン（ピリ辛ラー... 卵チャーハン	中華丼 餃子 大根と人参の卵とじ	2348.7	kcal
12月4日(金)		ツナトースト 紅茶（砂糖3杯) ヨーグルト ストロベリー...	スープはるさめ　坦々麺タ... あんドーナツ [袋] 1...	ご飯 大根と人参の卵とじ 白菜の香味づけ ポテトコロッケ オニオンフライ 豚汁	1708.9	kcal
12月5日(土)			アンパン カフェオレカロリーハーフ	坦坦麺	657	kcal
12月6日(日)			クリームドーナツ カフェオレカロリーハーフ	イカ焼きそば 168g ツナマヨおにぎり	1443.6	kcal
12月7日(月)
12月8日(火)
12月9日(水)		ピザトースト 紅茶 ヨーグルト			183.6	kcal
12月10日(木)
12月11日(金)
12月12日(土)
12月13日(日)
12月14日(月)
12月15日(火)
12月16日(水)
12月17日(木)
12月18日(金)
12月19日(土)
12月20日(日)
12月21日(月)
12月22日(火)
12月23日(水)
12月24日(木)
12月25日(金)
12月26日(土)
12月27日(日)
12月28日(月)
12月29日(火)
12月30日(水)
12月31日(木)