健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(金)
7月2日(土)			目玉焼き 玄米 らっきょう クラッツ　ペッパーベーコ... たこ焼き		580.9	kcal
7月3日(日)		タンポポコーヒー	肉まん ヨーグルト ちんすこう　カフェショコ... グリーンスムージー	キッシュロレーヌ サンマの南蛮漬け グリーンサラダ	1260	kcal
7月4日(月)		食パン 6枚 明石焼き ハッシュポテト グリーンスムージー 鰆の味噌漬け ご飯 小 キャベツの千切り らっきょう（甘酢漬け） 大根（たくあん） もやしのナムル	コーヒー チーズバーガー		873.2	kcal
7月5日(火)		けんちん汁 グリーンスムージー ちんすこう	オリジナルチキン チキンサラダサンドイッチ ホットコーヒー	けんちんうどん	851.2	kcal
7月6日(水)			アイスコーヒー フランスパン バナナ		162.1	kcal
7月7日(木)			ベーグル　メープルウォル... 豚塩カルビ丼 バナナ　1本 コーヒー ちんすこう		998.4	kcal
7月8日(金)	アサヒ カクテルパートナ...	ほっけ開き干し 小松菜とベーコンのソテー 玄米 あさりの味噌汁 らっきょう ごはんですよ バナナ　1本	コーヒー ちんすこう グリーンスムージー	コレがリゾット　トマトリ... 生ビール ジョッキ 赤ワイン カルロ・ロッシ... ホットココア 焼き鳥　ねぎま やげんなんこつ ナスの浅漬け とろろ とんぺい焼き 手羽先 ソーセージ	2535.4	kcal
7月9日(土)			らっきょう あさり味噌汁 パイナップル バナナ オールレーズン	ほっけ開き干し 納豆　金のつぶ　ほね元気 冷奴 モロヘイヤ パイナップル 玄米	830.9	kcal
7月10日(日)			カリフラワーとオクラの炒め物 納豆 モロヘイヤ オクラとニンジンの味噌汁 ささみと大葉のさっぱり炒め 玄米　 きゅうりの浅漬け バナナ ちんすこう タンポポコーヒー オールレーズン キリン一番搾り<生>ビー...	粗引きウインナー 都こんぶ	1454	kcal
7月11日(月)
7月12日(火)		チキンサラダサンドイッチ ソイラテ	焼き肉	生ビール ジョッキ 赤ワイン 春雨スープ トースト クラッツ　ペッパーベーコ...	1895.1	kcal
7月13日(水)			フランスパン バナナ フィナンシェ コーヒー	スンドゥブチゲ きゅうりの浅漬け カリフラワー	717.5	kcal
7月14日(木)		桃 バナナ ナチュレ恵megumi ... はちみつ わかめスープ	スンドゥブチゲ ちんすこう		708.9	kcal
7月15日(金)
7月16日(土)		フランスパン	豚肉カレー 桃 たい焼き	じゃこチャーハン ワイン（白） ワイン（赤）	1154.5	kcal
7月17日(日)			桃 バナナ ヨーグルト はちみつ ゴーヤチャンプルー オクラと万願寺唐辛子の焼きびたし ドーナツ ちんすこう タンポポコーヒー		797.2	kcal
7月18日(月)
7月19日(火)
7月20日(水)
7月21日(木)		トマト ニラとわかめのスープ ちんすこう タンポポコーヒー	トマトパスタ		762.8	kcal
7月22日(金)
7月23日(土)
7月24日(日)
7月25日(月)
7月26日(火)
7月27日(水)
7月28日(木)
7月29日(金)
7月30日(土)
7月31日(日)