健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
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カロリー推移
食事レポート
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グラフ(2008年9月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(9月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
9月1日(月)
9月2日(火)
9月3日(水)
9月4日(木)
9月5日(金)
9月6日(土)
9月7日(日)
9月8日(月)
9月9日(火)
9月10日(水)
9月11日(木)
9月12日(金)
9月13日(土)
9月14日(日)
9月15日(月)
9月16日(火)
9月17日(水)
9月18日(木)
9月19日(金)
9月20日(土)
9月21日(日)
9月22日(月)
9月23日(火)
9月24日(水)
アジ開き干し
大根とこんにゃくの味噌煮
納豆
ご飯 小
西洋梨
ニューお好み焼いかえび玉...
ミネストローネ
じゃがポックル
チョコ
キャベツ
六花亭バターサンド
きゅうり
Cook Do チンジャ...
ご飯 小
味噌汁
1604.2
kcal
9月25日(木)
ご飯
Cook Do チンジャ...
大根とこんにゃくのn
タマゴボーロ
アロエ・ココ
みたらし団子
大根と揚げのみそ汁
肉じゃが
サーモンマリネ
タコの酢の物
1135.3
kcal
9月26日(金)
1歳からの幼児食 肉じゃ...
ご飯
チョコパイ
塩ラーメン
チョコ
バンホーテン ココアバー
朝食ケーキ
卵
納豆
ご飯
焼きサバ
ニラもやし炒め
神州一味噌 おいしいね!...
豚の生姜焼
1662.4
kcal
9月27日(土)
ご飯
レタスのオイスターソース...
ヨーグルト(加糖)
フランスパン
アイスクリーム ノワゼッ...
ウィンナードッグ半分
ちらし寿司
ポークステーキ
ラクトフェリン200ヨー...
モンブランケーキ
1793.2
kcal
9月28日(日)
レーズンパン
コーンスープ 小
ちらし寿司
キャベツ
きゅうり
蒟蒻ゼリー
ご飯
焼き鮭
味噌野菜炒め
てんぷら
チョコ
1190.9
kcal
9月29日(月)
9月30日(火)
9月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
1477.2
kcal
摂取目安(平均)
1279 ~ 2238
kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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