健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(日)		スイカ ポテトチップス うすしお...	味噌らーめん カフェオーレ	塩せんべい パイナップル カレーライス ゆで卵 ちくわ トマト	2628.6	kcal
7月2日(月)		カレーライス 目玉焼き きんぴらごぼう	ご飯 豚肉とピーマンの味噌炒め パイナップル	塩せんべい ご飯 イカリング ブロッコリー パイナップル	2414.5	kcal
7月3日(火)		チャーハン イカリング きんぴらごぼう カフェオレ	ご飯 やわらかつくり　焼き豚 白身魚のフライ かにクリームコロッケ うずら卵	ご飯 しゃぶしゃぶ キャベツ アセロラジュース	2470.1	kcal
7月4日(水)		おかゆ ニラ玉	牛丼 スイカ パイナップル 塩せんべい	ご飯 鮭 卵焼き からあげ トマト アセロラジュース	1950.2	kcal
7月5日(木)		おかゆ 卵焼き おでん　さつま揚げ ちくわぶ 大根 こんにゃく	カップヌードル カレー ... アセロラジュース 塩せんべい スイカバー	そば ソーメン ゆで卵 トマト イカフライ 牛乳 塩せんべい	1716	kcal
7月6日(金)		ご飯 味噌炒め イカフライ	なす ご飯 ステーキ スプライト	ビーフジャーキー	1857.9	kcal
7月7日(土)		食パン とろけるチーズ なすの揚げ浸し カフェオレ	マルちゃん ワンタン し... うまい輪　チーズ味	清・涼・果・実 梅 とんこつラーメン	1634.8	kcal
7月8日(日)			ライス レギュラーバーグステーキ... 小岩井 無添加野菜 31... ファンタ グレープ [ペ... レモンティー	ギョーザ つけめん たこ焼 牛乳	2236.3	kcal
7月9日(月)		つけ麺 ゆで卵	ご飯 なすの揚げ浸し パイナップル	焼き鮭 トマト てりやきチキン イカフライ ニンニクの芽 ご飯 かっぱえびせん　紀州の梅	2054.8	kcal
7月10日(火)	アメリカンドッグ	マルちゃん ワンタン [...	おかゆ 焼き鮭 にらの卵とじ 盛りだくさんヨーグルト　... 味噌ラーメン	焼き鳥	1811	kcal
7月11日(水)		五目チャーハン ナタデココ ホワイト＆ピ...	食パン とろけるチーズ 焼き鳥 おにぎり　海老マヨ 冷たいナポリタン	牛丼 ミニ	2102.5	kcal
7月12日(木)		ご飯 なすの揚げ浸し	鶏ナンコツ ビビンバ サラダ	パイナップル ご飯 焼き鮭	1695.3	kcal
7月13日(金)		食パン とろけるチーズ ロースハム ブロッコリー キューピーハーフ マヨネ... カフェオレ	ご飯 味噌野菜炒め	とんこつラーメン	1595.8	kcal
7月14日(土)		おかゆ とんかつ ゼンマイ	豚丼 並盛 アーモンドと小魚	ご飯 春巻 パイナップル	1595.4	kcal
7月15日(日)
7月16日(月)
7月17日(火)
7月18日(水)		ご飯 からし明太子 ナス ピーマン	カレーライス チキンタツタ 鶏ナンコツ	おむすび 唐揚げ	1911	kcal
7月19日(木)		ご飯 大 唐揚げ ミニトマト からし明太子	メロン	メロン カニクリームコロッケ ハムカツサンド コーンパン	1661.3	kcal
7月20日(金)		ご飯 　１．５杯 からし明太子 刺身 さしみ さしみ ピーマン	エビ焼売 マルちゃん これぞ！長崎... ポテトサラダ	ご飯 からし明太子 ズッキーニ パイナップル カスタードプリン	2208.8	kcal
7月21日(土)
7月22日(日)
7月23日(月)		メロン	チャーシュー麺 餃子 カフェオレ パイナップルジュース（1...	ご飯 しゃぶしゃぶ 唐揚げ	1573.6	kcal
7月24日(火)		おかゆ	モスチキン ファンタグレープ　350... ごぼうサラダ マカロニサラダ ポテトサラダ コカ･コーラ [カン] ... モスバーガー	ごぼうサラダ カップヌードル シーフー...	1831.2	kcal
7月25日(水)		うどん 蕎麦 つけ麺 ニラ玉			504.4	kcal
7月26日(木)
7月27日(金)
7月28日(土)
7月29日(日)
7月30日(月)
7月31日(火)