健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)		トースト トマトサラダ 納豆	パン	おにぎり	946.5	kcal
9月2日(金)		秋刀魚	パン	なし	455	kcal
9月3日(土)		トースト 納豆 トマト	パン しめ鯖		895.9	kcal
9月4日(日)		トースト 納豆 トマトサラダ	パン 鮭 冷や奴		957	kcal
9月5日(月)		トースト 納豆 トマトサラダ	パン	ポテトサラダ さつま揚げ 鮭	1084.8	kcal
9月6日(火)		トースト 納豆 トマトサラダ	イカ刺身 さやいんげんの胡麻和え 焼きなす ご飯		963.3	kcal
9月7日(水)		トースト トマトサラダ 納豆	パン サバ缶詰 鯛 イカ大根 なすの揚げ浸し ご飯		1854.6	kcal
9月8日(木)		トースト 納豆 とまと	パン 鯛	南瓜ひき肉詰め 酢豚	1428.9	kcal
9月9日(金)		トースト 納豆 りんご	パン 若鶏のレモン蒸し 焼きなす クリームシチュー		1365.8	kcal
9月10日(土)		トースト 納豆 トマトサラダ		サバ 豆腐 味噌汁 ご飯	1089.6	kcal
9月11日(日)		トースト 納豆 トマトサラダ	ジンギスカン	手羽先煮	804.3	kcal
9月12日(月)				トースト 納豆 トマトサラダパン パン カレイ（干し） オムレツ	871.5	kcal
9月13日(火)		トースト ジャージー牛乳仕立て り... 納豆	パン キーマカレー		909.7	kcal
9月14日(水)		トースト 納豆 りんご	パン	おにぎり	905.9	kcal
9月15日(木)				トースト 納豆 トマト キャベツのそぼろソース エビチリ	788.9	kcal
9月16日(金)		トースト 納豆 トマト	パン	おにぎり	799.7	kcal
9月17日(土)		おにぎり	もち	ヒレカツ	719.9	kcal
9月18日(日)		トースト りんご	パン	餃子 ご飯 味噌汁	1277.4	kcal
9月19日(月)		トースト りんご	パン	ゴーヤチャンプルー いんげんの卵とじ	1019.3	kcal
9月20日(火)			パン	クリームパン ヒレカツ かき揚げ	1137.8	kcal
9月21日(水)		トースト トマト 納豆	パン 若鶏のレモン蒸し 鮭としめじのホイル焼き ほっけ開き干し		1074.3	kcal
9月22日(木)			パン パン 鮭 ご飯 刺身		826	kcal
9月23日(金)		ご飯 トマト			258	kcal
9月24日(土)		ほっけ	ご飯 パン 具だくさんちらし寿司 大		894.6	kcal
9月25日(日)			ご飯 助六 ほっけ		670.2	kcal
9月26日(月)		ご飯 ほっけ	パン おにぎり		742	kcal
9月27日(火)				パン カレーライス	1076.2	kcal
9月28日(水)				トースト 納豆 パン おにぎり	776.9	kcal
9月29日(木)				パン 南瓜 なす さつまいも	633.6	kcal
9月30日(金)