健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(金)				フランスパン パウンドケーキ ご飯 ぶりの照り焼き カボチャ レンコン そうめん ワイン 大根	1190.2	kcal
10月2日(土)				フランスパン リンゴ 菓子パン ぱすた バジル きゅうり 大根 ワイン ハンバーグ きのこ 赤・黄ピーマン そうめん マルゲリータ	1732.2	kcal
10月3日(日)				フランスパン リンゴ オリーブオイル チーズベーグル その他 きゅうり 玉ねぎ 大根 ご飯 イクラ丼	1186.6	kcal
10月4日(月)				リンゴ フランスパン マーマレード ご飯 大 鶏の照り焼き イクラ丼 いなりずし 唐揚げ 野菜サンド カボチャ	1922	kcal
10月5日(火)
10月6日(水)
10月7日(木)				ホテルブレッド　食パン　... ソーセージ バター ご飯 きのこ 鶏肉 イクラ丼 レンコン カボチャ	1135.5	kcal
10月8日(金)
10月9日(土)
10月10日(日)
10月11日(月)
10月12日(火)				フランスパン マーマレード リンゴ ご飯 鶏肉 うどん なす カボチャ しいたけ さつまあげ パウンドケーキ	1211.2	kcal
10月13日(水)				リンゴ ホテルブレッド　食パン　... ご飯 鶏肉 さつま揚げ 里芋の煮っころがし ごぼう	910.1	kcal
10月14日(木)				リンゴ フランスパン マーマレード ご飯 さつま揚げ 里いも もやし 鶏肉 キノコ カフェオレ	758.1	kcal
10月15日(金)
10月16日(土)				フランスパン リンゴ そうめん 味噌汁 玉子 キャベツのそぼろソース 玉ねぎ カボチャ しめじ ジャガイモ まんじゅう	980.8	kcal
10月17日(日)
10月18日(月)				リンゴ フランスパン マーガリン ご飯 鶏肉のトマト焼き カボチャ なす ソーセージ レンコン シイタケ 里いも	1027.9	kcal
10月19日(火)				リンゴ ご飯 鶏肉 レンコン もやし チンゲン菜 まんじゅう ビタミンB	835.8	kcal
10月20日(水)
10月21日(木)				リンゴ ご飯 カボチャ ソーセージ フランスパン 牛肉 にんじんスティック ジャガイモ なす	932	kcal
10月22日(金)
10月23日(土)				フランスパン チーズケーキ 食パン なす ベーコン マヨネーズ ニンジン きゅうり サントリーチューハイ ド...	1477.4	kcal
10月24日(日)				リンゴ ソーセージ パウンドケーキ もやし ニンジン うどん マヨネーズ	850.3	kcal
10月25日(月)				リンゴ ご飯 鶏肉 プロセスチーズ マヨネーズ 木綿豆腐 きゅうり 玉ねぎ ごま	1131.3	kcal
10月26日(火)
10月27日(水)
10月28日(木)
10月29日(金)
10月30日(土)
10月31日(日)				リンゴ チョコ　ベーグル ティラミス なす 焼ギョウザ ワイン（白）	1343.5	kcal