健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2015年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)				ピーナツ レーズン 白菜 おから 食パン チーズケーキ 卵	1274.2	kcal
3月2日(月)
3月3日(火)				食パン バナナ ヨーグルト レーズン ピーナツ おから カフェオレ かぼちゃ 白菜 にんじんスティック カレー	1429.3	kcal
3月4日(水)
3月5日(木)
3月6日(金)
3月7日(土)				食パン バナナ レーズン ピーナツ シュークリーム ホットドッグ ぜんざい キャベツ	1266.9	kcal
3月8日(日)			卵 食パン ワッフル おから キャベツ	玉ねぎ レーズン ピーナツ	1247.3	kcal
3月9日(月)			食パン シュークリーム メグミルク 牛乳 200...	フロランタン ご飯 キャベツ 玉ねぎ	1168.7	kcal
3月10日(火)				食パン ホットケーキ ２枚 おから レーズン ピーナツ カレー キャベツ 人参 玉ねぎ	1112.1	kcal
3月11日(水)				食パン バナナ ピーナツ レーズン チーズパン ラーメン ポークステーキ キャベツ	1699.3	kcal
3月12日(木)
3月13日(金)
3月14日(土)				フレンチトースト 鶏肉 マヨネーズ キャベツ ツナ ご飯 小	962.6	kcal
3月15日(日)				卵 食パン チーズケーキ カレーパン 人参 バナナ ピーナツ レーズン	1234	kcal
3月16日(月)
3月17日(火)
3月18日(水)				バナナ 食パン　８枚切 鶏肉 シュークリーム 牛乳 ご飯 キャベツ 大根	1251.9	kcal
3月19日(木)				食パン　８枚切 卵 バナナ キャベツ シュークリーム ご飯 小 豆大福	1219.7	kcal
3月20日(金)				卵 バナナ 食パン　８枚切 メグミルク 牛乳 200... ツナパン ドーナツ 玉ねぎ チョコレート ベーコン	1419.4	kcal
3月21日(土)				食パン　８枚切 卵 ベーコン クリスマスマーブルクッキ... キャベツ ご飯 小 カレー 大豆と手羽先の煮込み	1355.4	kcal
3月22日(日)				食パン　８枚切 卵 バナナ コンビーフ ご飯	1068.4	kcal
3月23日(月)				食パン　８枚切 卵 バナナ 板チョコ カステラ ご飯 中 タイカレー	1351.9	kcal
3月24日(火)				食パン バナナ 人参 鶏肉 手羽先煮 ご飯 小 シュークリーム どら焼き レーズン	1257.5	kcal
3月25日(水)				食パン ばなな レーズン カロリーメイトブロックポ... ご飯 小 手羽先煮	1208.2	kcal
3月26日(木)				食パン シュークリーム 八宝菜 最中 チョコと果実でMorni... 手羽先煮 キャベツ 玉ねぎ	1751.9	kcal
3月27日(金)			ポークステーキ ご飯 大 玉ねぎ 食パン 人参サラダ 卵 キャベツ ドーナツ		1500.8	kcal
3月28日(土)			キャベツ 食パン 卵 人参サラダ シュークリーム はちみつ 豆大福	ご飯 大 しじみ　生みそタイプ キャベツ ごま マックシェイク バニラ ... ひじき	1493.9	kcal
3月29日(日)				食パン ヨーグルト グレープフルーツジュース 卵 にんじんスティック まんじゅう キャベツ ひじき ごま しじみ 三角マンゴーパイ	1150.3	kcal
3月30日(月)				ヨーグルト グレープフルーツジュース 食パン チョコクロ 卵 人参 ご飯 キャベツ かぼちゃ 玉ねぎ ひじき煮物 ごま ピーナツ カロリーメイトブロックポ...	1786	kcal
3月31日(火)