健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		たい焼き コーヒー 白米 ナス キャベツ フィッシュソーセージ とりモモ肉のステーキ かぼちゃの煮物	まがりせんべい	ちらし寿司 厚揚げ ます さざえのつぼ焼き きゅうりの漬物 焼きプリン	1724.4	kcal
5月2日(土)		たい焼き コーヒー	ざるそば さきいかの天ぷら（塩） ベーコンパン 雪の宿 チョコパン みそ汁 コーヒー		1206.5	kcal
5月3日(日)		アミノバイタル ゼリース... バターロール [袋] 8...	ﾏﾘｰハムサンド アップルパイ クリームパン	きゅうり（ぬか漬け） 白米 ほうれん草のおひたし 豚肉とほうれん草の炒め物 ちくわ クリームチーズプリン コーヒー	1228.5	kcal
5月4日(月)		コーヒー まがりせんべい	めんつゆ トマト 紅茶 クリープ スプーン1杯 うどん 140g　oto アップルパイ コーヒー	フランスパン 生野菜サラダ 和風ドレッシング チーズハンバーグ	1552.3	kcal
5月5日(火)		コーヒー アップルパイ	冷やし中華 紅茶 牛乳 すし 桜餅 草餅		1457.9	kcal
5月6日(水)		バナナ コーヒー	ざるそば トマト きゅうり コーヒー 桜餅 コーヒー	白米 ふじっ子　おまめさん　黒... もずく酢 １パック おからの煮物 鯛の塩焼き コーヒー ぶどう	1306.8	kcal
5月7日(木)		バナナ コーヒー まがりせんべい たい焼き マルちゃん 麺づくり ざ... コーヒー	まがりせんべい コーヒー きゅうり	白米 筑前煮 ウインナー ししゃも コーヒー モナカ	1424.2	kcal
5月8日(金)		バナナ コーヒー まがりせんべい	白米 フィッシュソーセージ グラタン 昆布つくだ煮 コーヒー ビール酵母 たい焼き	手羽先 もやし炒め 焼き餃子 米・もち米 麻婆なす 紅いもタルト	1494.6	kcal
5月9日(土)		イングリッシュマフィン ロースハム レタス 紅いもタルト 紅茶葉	ざる蕎麦 コーヒー	卵豆腐 白米 刺身 紅いもタルト たこわさ	1158.9	kcal
5月10日(日)		イングリッシュマフィン レタス ロースハム	ソース焼きそば 大 関東 コーヒー レアチーズのシュークリー...	イングリッシュマフィン 和風サーロイン サラダ 和風ドレッシング ポテトフライ	1376.9	kcal
5月11日(月)		牛乳と卵のシュークリーム コーヒー ざるそば	まがりせんべい	コーヒー 白米 キャベツ しょうが焼き 里芋の煮っころがし たこわさ 卵豆腐 モナカ	1453.3	kcal
5月12日(火)		バナナ コーヒー	オムライス	黒豆 白米 サバの梅煮 冷や奴 長いも 朝食ヨーグルト	1395.6	kcal
5月13日(水)		バナナ コーヒー	イングリッシュマフィン ハンバーグ トマト 水菜 たい焼き コーヒー	黒豆 牛肉じゃが 鶏もも肉 砂肝 米・もち米	1289.5	kcal
5月14日(木)		イングリッシュマフィン ロースハム 水菜 コーヒー 米・もち米 肉じゃが たこわさ	コーヒー まがりせんべい	米 エビフライ 生野菜サラダ じゃがいも もやし グレープジュース（100...	1117.7	kcal
5月15日(金)		コーヒー まがりせんべい 焼きそば	ビール酵母	米 あゆ ナス おからの煮物	704	kcal
5月16日(土)		グレープフルーツジュース 雪の宿 ビール酵母 サンドイッチ用食パン [... クリームチーズ 焼き豚 ミルクパン	ルーツ リアルブレンド ... 冷やし中華	グレープフルーツジュース	1216.7	kcal
5月17日(日)		グレープフルーツジュース... アミノバイタル ゼリース... ツナマヨネーズ	エピ おさつフランス コーヒー リュスティック	グレープフルーツジュース コーヒー	1023.6	kcal
5月18日(月)		栗ぜんざい	ざるうどん ツナマヨネーズ コーヒー ビール酵母 グレープフルーツジュース...	玄米 納豆 豆腐 鰹節 めんつゆ	1219.3	kcal
5月19日(火)		アミノバイタルゼリー　ボディリフレッシュ コーヒー 冷やし中華 豆腐 テンメンジャン	ざるうどん 玄米 納豆		1152.1	kcal
5月20日(水)		アミノバイタルゼリー 玄米 豆腐 ふりかけ		コーヒー パスタ パスタソース　バジルソー... 納豆 みそ汁	977.7	kcal
5月21日(木)		冷やし中華 納豆 オクラ	コーヒー 玄米 赤貝とたけのこの缶詰 オクラ めんつゆ		788.6	kcal
5月22日(金)		バランスパワー キャラメ... マルチビタミン	納豆 オクラ コーヒー ざるうどん	玄米 どんぶり小町 野菜あんか... マカロニサラダ	832.3	kcal
5月23日(土)		バランスパワー キャラメ... コーヒー	らーめんでっせ ハンバーグ 豆腐おじや	低脂肪牛乳	949.6	kcal
5月24日(日)		バランスパワー コーヒー	DHCパーフェクト野菜 ざるうどん 豆腐 テンメンジャン コーヒー		484.1	kcal
5月25日(月)
5月26日(火)
5月27日(水)
5月28日(木)
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)