健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)
4月2日(木)		クォーターパウンダーチー... マックフライポテト M コカ・コーラ M		かき揚げそば	1672.8	kcal
4月3日(金)			グリーンカレー ご飯 角煮	焼き鳥 ビール 焼酎 日本酒 肉じゃが 焼酎	2532.4	kcal
4月4日(土)			ラーメン ふわもち 蒸しケーキ COFFEE ミルク＆コ...	のり弁当 関東 シーザーサラダ	1790.5	kcal
4月5日(日)		速攻元気	タイカレー　チキンレッド ごはん	ネギラーメン	1098	kcal
4月6日(月)			ラーメン ライス	蕎麦打ち職人 肉そば [... カレー 今日のくだもの フルーツ...	1288.3	kcal
4月7日(火)		ハッシュポテト ホットドッグ コカ・コーラ S	きつねそば	ハンバーグ パン コンソメスープ	1846.9	kcal
4月8日(水)				天丼 野菜スープ ワイン まぐろ	1123.6	kcal
4月9日(木)			焼肉弁当	牛すじカレーライス アイス	1738.3	kcal
4月10日(金)			幕の内弁当 ざるそば	マルちゃん 春雨厨房 和...	1036.4	kcal
4月11日(土)	カレーライス	マルちゃん ライトヌード...	ガラナ (北海道限定) ... アイスコーヒー	つけ麺	1805.6	kcal
4月12日(日)			マルちゃん 春雨厨房 和... 若鶏の竜田揚げ ご飯 油揚げとこんにゃくの炒め...	バームクーヘン	801.6	kcal
4月13日(月)	マミー コーンパン		レーズンスティック [袋...		944.5	kcal
4月14日(火)	から揚げ弁当			ラーメン 高菜めし	1307.5	kcal
4月15日(水)
4月16日(木)			かき揚げそば いなり		943.5	kcal
4月17日(金)	シャーベット 旬熟うめ			ビスケット	141.9	kcal
4月18日(土)			チキンカレー	牛めし野菜セット 並	1572.5	kcal
4月19日(日)			チャーシュー麺		508.3	kcal
4月20日(月)			月見そば 納豆 ごはん	牛めし野菜セット 並	1415.6	kcal
4月21日(火)			チキン南蛮弁当		1025	kcal
4月22日(水)	ソーセージ 飲茶三味　野菜白湯　春雨 サントリーチューハイ カ...		チキン南蛮 ごはん 味噌汁 レタスのミモザサラダ	もつ炒め ごはん 味噌汁 漬物	1676.5	kcal
4月23日(木)			長崎ちゃんぽん ぎょうざ（6個）	ジャージャー麺	1227	kcal
4月24日(金)
4月25日(土)
4月26日(日)
4月27日(月)		エッグマックマフィン ハッシュポテト 小岩井 無添加野菜 32...	豚の生姜焼 クロワッサン	焼肉	4899	kcal
4月28日(火)		天ぷらそば		カツ丼	1240.4	kcal
4月29日(水)
4月30日(木)				もり蕎麦 ハヤシライス	576.4	kcal