健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(土)
1月2日(日)
1月3日(月)
1月4日(火)
1月5日(水)
1月6日(木)
1月7日(金)		野菜スープ 豆腐 カフェラテ			180.3	kcal
1月8日(土)			梨 野菜スープ ご飯		738.8	kcal
1月9日(日)
1月10日(月)
1月11日(火)				野菜スープ グレープフルーツ ご飯 コールスローサラダ 唐揚げ チョコレート カレーパン クリームパン チョコクロワッサン バターデニッシュ じゃがいもパン 唐揚げ棒	2783.7	kcal
1月12日(水)				野菜スープ ヨーグルト バナナ 幕の内弁当 チョコレート クロワッサン 豆乳 カツサンド	2978.9	kcal
1月13日(木)		ベーグル	ヨーグルト リンゴ 野菜スープ ご飯 唐揚げ ヒジキ サラダ コーヒー 焼き芋 コールスロー	ビッグサンダー １本満足 ハム＆チーズ ベーグル つけ麺　セブンプレミアム	2150.6	kcal
1月14日(金)		グレープフルーツ リンゴ おしるこ ミルクティー	ミネストローネ カロリーメイト チロル　きなこもち レバーペースト	ビッグサンダー シーザーサラダ レバー ミラノサンド	1919.1	kcal
1月15日(土)			バナナ アクエリアス カプチーノ M ヨーグルトたくさん		623.4	kcal
1月16日(日)		ヨーグルト グレープフルーツ 鳩麦茶 コーヒー ココア 牛ステーキ ポテト 胡桃パン バケット コーヒー グリーンサラダ 焼き肉 ご飯			460.3	kcal
1月17日(月)	ウインナー			ヨーグルト グレープフルーツ なす キャベツ コッペパン ジャム＆マー... コッペパン つぶあん＆マ... スイスロール コーヒー	2120	kcal
1月18日(火)
1月19日(水)
1月20日(木)
1月21日(金)
1月22日(土)
1月23日(日)
1月24日(月)
1月25日(火)
1月26日(水)
1月27日(木)
1月28日(金)
1月29日(土)
1月30日(日)
1月31日(月)