健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)
2月2日(土)
2月3日(日)
2月4日(月)
2月5日(火)
2月6日(水)			うなぎの蒲焼 ごはん　150g スーパーカップ　超バニラ	八宝菜 醤油ラーメン ご飯　小 クランキー たっぷりいちじく　ヨーグルト オリーブオイル ナットウキナーゼ	1521.2	kcal
2月7日(木)			てりやきマックバーガー マックシェイク バニラ ... チキンクリスプ	もやしと豚肉のしょうが炒... ごはん　100g さつま揚げ ナットウキナーゼ	1847.6	kcal
2月8日(金)	厚ぎりバウム つぶつぶ苺 ドライフルーツ イチジ...		ごはん　100g さつま揚げ もやしと豚肉のしょうが炒...	練乳 木綿豆腐 長ネギ マイタケ 牡蠣の佃煮 かき醤油 ごはん　100g ナットウキナーゼ 厚ぎりバウム つぶつぶ苺	1690.9	kcal
2月9日(土)	クレープ　ベーコンサラダ		バームクーヘン チンゲン菜 味覇 ごはん　100g きゅうりのピクルス 豚バラ バームクーヘン ちくわ	クレープ　チョコ クレープ　ツナサラダ クレープ　ソーセージサラ... ドライフルーツ バームクーヘン	1758.4	kcal
2月10日(日)			きゅうりのピクルス ごはん　100g チンゲン菜 ちくわ 味覇 さつま揚げ そば 長ネギ 牡蠣の佃煮 バームクーヘン	クレープ　サーモンサラダ	1997.2	kcal
2月11日(月)
2月12日(火)	たっぷりいちじく　ヨーグルト ナイススティック フレーク入りホワイトチョコクリーム ナットウキナーゼ			ナイススティック フレー... オテゴロ　チキン南蛮弁当 スーパーカップ ミニ 博多とんこつ ドライフルーツ やわらかドライイチジク (1袋約12個入(糖質14g@30g)) ドライフルーツ	1421.3	kcal
2月13日(水)			屋台風ソース焼きそば からしマヨネーズ スーパーカップ ミニ 博多とんこつ		779	kcal
2月14日(木)			焼めし おまけのスープ スブタ 餃子		1353.8	kcal
2月15日(金)
2月16日(土)
2月17日(日)
2月18日(月)
2月19日(火)
2月20日(水)
2月21日(木)
2月22日(金)
2月23日(土)
2月24日(日)
2月25日(月)
2月26日(火)
2月27日(水)
2月28日(木)