健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)
11月2日(月)		ほうれん草 チンゲン菜	大学芋 フルーツグラノーラ		718.9	kcal
11月3日(火)		フルーツグラノーラ	大学いも		703.9	kcal
11月4日(水)		野菜ジュース 1日分の野...	石焼ピビンパ かぼちゃのポタージュ だいがくいも 柿		886	kcal
11月5日(木)		フルーツグラノーラ	じゃがいも ナス マヨネーズ ケチャップ とろけるチーズ ホットケーキミックス かぼちゃ		1277.2	kcal
11月6日(金)		ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 柿	かぼちゃのポタージュ 大学芋		987.4	kcal
11月7日(土)		大学いも ナチュレ　恵　プレーンヨ... 柿	じゃがいも にんじん 玉ねぎ いんげん		740.8	kcal
11月8日(日)		クノール　カップスープ　...	ホットケーキミックス チーズケーキ しゃぶしゃぶ		1557.7	kcal
11月9日(月)		ナチュレ恵megumi ...			63	kcal
11月10日(火)
11月11日(水)
11月12日(木)
11月13日(金)
11月14日(土)
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)		梅干	じゃがいも かぼちゃ にんじん		339.1	kcal
11月20日(金)		梅干	ホットケーキミックス かぼちゃ	シーザーサラダ	818.3	kcal
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)