健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(日)
5月2日(月)		バナナ 生姜焼き ご飯 大 たまごサラダ 味噌汁		たぬきそば	1751.7	kcal
5月3日(火)		カレー	ちゃーしゅーめん おにぎり	チャーシュー麺	2664.8	kcal
5月4日(水)		バナナ			60.2	kcal
5月5日(木)		バナナ	ご飯 豆腐とワカメの味噌汁 アジフライ ホタテの刺身	ねぎま フォー サラダ（トラットリア　ア... ビオ	1527.2	kcal
5月6日(金)		バナナ	やりいかとまいたけのパスタ サラダ（トラットリア　ア...	脂肪燃焼スープ たらこおにぎり ビオ　マンゴー	1721.6	kcal
5月7日(土)		バナナ	脂肪燃焼スープ（カレー味... ゆでたまご バナナ		676.3	kcal
5月8日(日)				脂肪燃焼スープ（カレー味... ゆでたまご バナナ キムチ アーモンド ビオ	856.4	kcal
5月9日(月)				塩焼きそば チャーハン 焼酎 生ビール にら玉納豆 ハッシュドポテト つけもの さきいかの天ぷら（天つゆ...	1931.8	kcal
5月10日(火)
5月11日(水)
5月12日(木)				ご飯 中 味噌汁 マグロ 刺身 いか刺身 サーモン刺身 たけのことわかめの煮もの 脂肪燃焼スープ（カレー味... ゆでたまご ビオ 納豆 しらす アンパン	1606.4	kcal
5月13日(金)
5月14日(土)		水菜と豚バラのリゾット ペスカトーレ トマト たこのガーリックソテー かつおのたたき 生ビール 鮭おにぎり ビタミン野菜 バナナ			1558	kcal
5月15日(日)				ごはん 味噌汁 刺身 卵焼き えび がんもどき しらすのふりかけ	743.3	kcal
5月16日(月)
5月17日(火)
5月18日(水)
5月19日(木)
5月20日(金)
5月21日(土)
5月22日(日)		蒸し野菜 ごはん 中華わかめスープ			597.6	kcal
5月23日(月)
5月24日(火)	カロリー			野菜スープ 納豆 生ビール 三段 チャーハン	740.2	kcal
5月25日(水)
5月26日(木)
5月27日(金)				とろとろ野菜スープ ごはん 納豆 肉団子 豚汁 おにぎり ビオ	1123.2	kcal
5月28日(土)
5月29日(日)		豆腐とワカメの味噌汁 ごはん ウインナー 目玉焼き トマト 生ビール キムチ チヂミ ご飯 大 ケジャン ロールケーキ			2036.8	kcal
5月30日(月)
5月31日(火)