健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)
8月2日(木)
8月3日(金)
8月4日(土)
8月5日(日)
8月6日(月)		トマトジュース 具だくさんフルーツとヨー... ロールパン ロースハム ごはん＋野沢菜	ゆで卵 おかひじき ローストビーフ ごはん＋野沢菜 　プラム	そば 豚たん 蒟蒻畑	2571.3	kcal
8月7日(火)		そば トマトジュース ＢＩＯ　いちじくミックス	ゆで卵 サブウェイ バゲットサンド		1069.8	kcal
8月8日(水)		トマト 豚たん そば おかひじき トマトジュース BIO 飲茶三昧　春雨　野菜白湯	トマトジュース バケット バジルソース 骨付き鶏唐揚げ きゅうり ゆで卵 蒟蒻畑		1773.9	kcal
8月9日(木)		トマトジュース BIO ラムサンド	パリジャン　フランスパン おかひじき イングリッシュマフィン	アーモンド クルミ カシューナッツ おかひじき パスタ 枝豆 ミニトマト ぶどう酢 キュウリのぬか漬け ナス（ぬか漬け） かぶ（塩漬け） ローストビーフ	1967.6	kcal
8月10日(金)		プラム ＬＧ２１ヨーグルト トマトジュース おかひじき 枝豆 パスタ	イギリスパン おかひじき ローストビーフ プラム 枝豆 キュウリのぬか漬け かぶ（塩漬け） ナス（漬け物）	アーモンド クルミ 豚たん ロールパン ブルサンチーズ 蒟蒻畑	2251.1	kcal
8月11日(土)		プラム bio トースト チキンオニオン 神州一味噌 おいしいね！... ベーコン	パイナップル 焼き鳥　ねぎま 焼き鳥　もも つくね串 そば	だし巻き アーモンド 鶏肉 蒟蒻畑	2320.8	kcal
8月12日(日)			トマトジュース アーモンド bio だし巻き ミニトマトサラダ	イギリスパン クリームチーズ オレンジシャーベット 春雨スープ 冷やしわんたん	1751.6	kcal
8月13日(月)		LG21 春雨スープ 冷やしわんたん	トマトジュース デラウェア キュウリのぬか漬け かぶ（塩漬け） ナスの浅漬け 鶏肉ウィング	砂肝 押し麦とドライトマトのミネストローネ	1614.8	kcal
8月14日(火)		LG21 枝豆 デラウェア	トマトジュース ゆで卵 枝豆 イギリスパン にんじん きゅうり ベーコン プロセスチーズ 蒟蒻畑	ひきわり 蕎麦 キュウリのぬか漬け	1345.5	kcal
8月15日(水)		きゅうり 梅 蕎麦	おにぎり ゆで卵 きゅうり 梅 骨付き鶏	ご飯 小 味噌汁 かぼちゃ 鶏	1607.2	kcal
8月16日(木)		bio トースト ポテトサラダ にんじん きゅうり ポテトサラダ			589.4	kcal
8月17日(金)		茶碗蒸し　松茸入り コーンスープ	とろ～りクリームonプリ... 鶏ドラム ポテトサラダ きゅうり＋人参		1125.1	kcal
8月18日(土)
8月19日(日)		枝豆 骨付き鶏 スペイン風オムレツ	寿司 チャイ	ミニトマト ご飯 大 ローストビーフ 焼ぎょうざ きゅうり 氷結 レモン [カン] ...	2553.4	kcal
8月20日(月)		食パン ベーコン きゅうり	卵焼き 梅巻き ローストビーフ きゅうり みかん デラウェア		1348.3	kcal
8月21日(火)
8月22日(水)		牛乳 LG21	シャーベット 牛めし 並 南瓜スープ	台湾風冷しゃぶ トマトサラダ シャーベット 旬熟うめ みかんゼリー	2435.2	kcal
8月23日(木)		牛乳 そば	トマト トーストサンド	フランクフルト ポテトサラダ グリーンサラダ ミニセレ ジャイアントコ...	1586.5	kcal
8月24日(金)		イギリスパン 目玉焼き ミートローフ ベーコン レタスのミモザサラダ 桃 ぶどう	トマトの冷製パスタ ぶどう	ローストビーフ 海老ニラ餃子 もりだくさんフルーツ　ア...	2151.7	kcal
8月25日(土)		LG21	具だくさんちらし寿司 大	餃子 五目チャーハン 唐揚げ シュウマイ エビチリソース もりだくさんフルーツ　ア... ぶどう	1917.9	kcal
8月26日(日)		トースト bio グレープフルーツジュース スペインオムレツ ぶどう	チャーハン 五目焼きそば くらげ 春巻き 餃子 マンゴー 鶏蒸しネギ油	ローストビーフ ご飯 小 さつま揚げ キュウリのぬか漬け 蕪つけもの なすの漬物	2490	kcal
8月27日(月)		LG21 もりそば	とうふとワカメの味噌汁 鯖味噌 ごはん ひじき 抹茶アイス	穴子丼 ほうれん草のお浸し 冷や奴 みつ豆	1822.2	kcal
8月28日(火)		bio イングリッシュマフィン レバーペースト クリームチーズ ぶどう	トマトジュース ゆで卵 ミニトマト きゅうり おにぎり モナカアイス 胡麻あんこ 鶏だんご	しゃぶしゃぶ きゅうり酢の物 アナゴ茶漬け レモンシャーベット しゃぶしゃぶ	2756	kcal
8月29日(水)		桃 フランスパン LG21 クリームチーズ レバーペースト ミニトマト	ミニトマト きゅうり 梅 しょうが焼き 海苔巻き		1278.8	kcal
8月30日(木)
8月31日(金)			イギリスパン		377.7	kcal