健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2020年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(水)
1月2日(木)
1月3日(金)
1月4日(土)
1月5日(日)
1月6日(月)
1月7日(火)
1月8日(水)		十勝つぶあんパン [袋]... のり弁当 関東 ぼんち揚 95g スパゲッティー			2432.8	kcal
1月9日(木)		ライトミールブロック　黒... 得旨 とんかつ弁当 焼きうどん			1626.3	kcal
1月10日(金)
1月11日(土)		チョコパン ふんわり　ロールパン　ネ... カップラーメン　うどん			1433.8	kcal
1月12日(日)
1月13日(月)
1月14日(火)			ライトミール ブロック ... 焼きおにぎり ヌードル　シーフード キャベツ 温泉卵 鯵フライ 白身フライ		1409.8	kcal
1月15日(水)		ライトミール ブロック ... きゃべつ 豆腐 ささみ			896.7	kcal
1月16日(木)			梅おにぎり きゃべつ ポテトサラダ		725.8	kcal
1月17日(金)
1月18日(土)
1月19日(日)
1月20日(月)
1月21日(火)
1月22日(水)
1月23日(木)
1月24日(金)
1月25日(土)
1月26日(日)
1月27日(月)
1月28日(火)
1月29日(水)
1月30日(木)
1月31日(金)