健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)		ヨーグルト（無糖） DHC ご飯 ゴマ イカのしょうが焼き 卯の花 卵 ミニトマト とうふとワカメの味噌汁 リエータ ビューティ コ...	いんげんの和え物	リヨン風サラダ 鶏のから揚げ なすとがんもどきの煮物 ビール	1709.6	kcal
8月2日(金)
8月3日(土)
8月4日(日)
8月5日(月)
8月6日(火)
8月7日(水)
8月8日(木)
8月9日(金)
8月10日(土)
8月11日(日)
8月12日(月)
8月13日(火)
8月14日(水)
8月15日(木)
8月16日(金)
8月17日(土)		DHC	冷やし中華	鰯の蒲焼 冷奴 オクラ なすとピーマンの胡麻炒め ビール	1620.7	kcal
8月18日(日)
8月19日(月)		納豆 ご飯 DHC 味噌汁	ご飯 若鶏のレモン蒸し ゴーヤ入り炒り玉子 きのこのマリネ みかん 豆板醤 ウエハース(カルシウム)	イカのソテー アサリのトマトソーススパ... シーザーサラダ ビール	1581.8	kcal
8月20日(火)		食パン 目玉焼き トマト しし唐辛子の天ぷら（塩） サバ缶 ヨーグルト 完熟トマト 食塩無添加 ...	トマトソースペンネ 豆サラダ ワカメスープ コラーゲン ウエハース(カルシウム)	胡麻豆腐 DHC ビール	1608.1	kcal
8月21日(水)
8月22日(木)		トースト プロセスチーズ ヨーグルト（無糖） ジェノベゼソース　バジル	梅かゆ [カップ] 24... トマト煮込みハンバーグ 鶏の唐揚げ 玉子焼き ポテトサラダ ピクルス ミニトマト 柿の種	ちくわの天ぷら（塩） 筑前煮 ソーメン なすの揚げ浸し ビール	2114.2	kcal
8月23日(金)
8月24日(土)
8月25日(日)
8月26日(月)
8月27日(火)
8月28日(水)
8月29日(木)
8月30日(金)
8月31日(土)