健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(月)		トースト	お弁当	海鮮丼 しじみスープ	1375.2	kcal
11月2日(火)		ハムパン カフェオレ	お弁当	焼肉 ご飯 小	1716.7	kcal
11月3日(水)		ハムパン カフェオレ	かた焼きそば	うどん	1167.7	kcal
11月4日(木)		めんたいこおにぎり	お弁当 サーロインステーキ	ペペロンチーノ	1635.9	kcal
11月5日(金)		ハムパン カフェオレ	お弁当	カレーライス	1715.1	kcal
11月6日(土)		種子島　蜜芋	かたやきそば	ガーリックチキン	1295.6	kcal
11月7日(日)		種子島　蜜芋	カレーライス	寿司	1828.9	kcal
11月8日(月)				やきそば	633.8	kcal
11月9日(火)		ハムパン カフェオレ	お弁当 ご飯 小	チキンステーキ	1329.9	kcal
11月10日(水)		ハムパン カフェオレ	お弁当	ラーメン	1250	kcal
11月11日(木)		おにぎり	豚しゃぶ ご飯 小 大根と揚げのみそ汁		605.9	kcal
11月12日(金)		ハムパン カフェオレ	お弁当	コーンサラダ S チキンポットパイ パーティバーレル オリジ...	1767.5	kcal
11月13日(土)		焼き芋	タラコスパゲッティ	焼肉	1206.8	kcal
11月14日(日)		お弁当		点心と野菜麺セット	870	kcal
11月15日(月)		ハムパン カフェオレ	お弁当	鍋焼きうどん	1255	kcal
11月16日(火)		ハムパン カフェオレ	お弁当	鴨南蛮そば	1361.4	kcal
11月17日(水)		しゃけおにぎり	お弁当	鴨南蛮そば	1113	kcal
11月18日(木)		ハムパン	お弁当	しゃぶしゃぶ	1106.2	kcal
11月19日(金)		おかかおにぎり	インスタントうどん・そば しゃけおにぎり		802	kcal
11月20日(土)				トマト鍋 ご飯	595.2	kcal
11月21日(日)		コレがリゾット　トマトリ...	鴨南蛮そば	味噌らーめん チャーシュー	1563.2	kcal
11月22日(月)		ハムパン カフェオレ	お弁当	大えびパスタ　トマトクリ...	1654.7	kcal
11月23日(火)		おにぎり 豚汁	もんぶらん コーヒー	牡蠣フライ ごぼうサラダ 茶碗蒸し ご飯 小	1465.8	kcal
11月24日(水)			豚肉とチンゲンサイの中華... ご飯	忘年会	1547.4	kcal
11月25日(木)		鴨南蛮そば	豚キムチ ご飯		1254.9	kcal
11月26日(金)
11月27日(土)			スープ　デ　パスタ　トマ...	お寿司 焼酎 手羽先の唐揚げ	1730.8	kcal
11月28日(日)		かに懐石			800	kcal
11月29日(月)		おにぎり アボカドサラダ	パーコー麺	ブリカマ塩焼き 若鶏の竜田揚げ	1681.4	kcal
11月30日(火)		鮭おにぎり			275	kcal