健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)			明太子パスタ	ご飯 小 キャベツ	820.2	kcal
3月2日(水)			ご飯 小 サンマの梅煮 きゃべつ ブロッコリー フレンチドレッシング	卵かけご飯 きゃべつ たまごスープ	654.4	kcal
3月3日(木)		ココア	焼きそば	ちらし寿司	832.9	kcal
3月4日(金)		ブラックサンダー	ちらし寿司	杏仁豆腐 らーめん 中華丼 パイナップルジュース 鯵フライ	1421.1	kcal
3月5日(土)			大根と厚揚げ・若鶏の煮物 レンコンのはさみ揚げハン...	もずく	1010.5	kcal
3月6日(日)			牛丼 並盛	爽健美茶 J ベーコンレタスバーガー フライドポテト	1210.9	kcal
3月7日(月)			パスタ バジルソース もずく	坦々麺	1066	kcal
3月8日(火)			ちらし寿司	ハンバーグ ごはん シーザーサラダ	1177.6	kcal
3月9日(水)			半熟目玉焼き風サンド ハムチーズマヨ らーめん		852.5	kcal
3月10日(木)		食パン		坦々麺 食パン	1665.3	kcal
3月11日(金)	焼き鳥　皮 鶏つくね 清酒（吟醸） ビール アサヒ カクテルパートナ...		大根と厚揚げ、手羽先の煮物		1685.1	kcal
3月12日(土)
3月13日(日)
3月14日(月)
3月15日(火)
3月16日(水)
3月17日(木)
3月18日(金)
3月19日(土)
3月20日(日)
3月21日(月)
3月22日(火)
3月23日(水)
3月24日(木)
3月25日(金)
3月26日(土)
3月27日(日)
3月28日(月)
3月29日(火)
3月30日(水)
3月31日(木)