健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)
5月2日(金)
5月3日(土)
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)
5月7日(水)
5月8日(木)
5月9日(金)
5月10日(土)
5月11日(日)		玄米フレーク 野菜いため ほうれん草のお浸し	そば 焼き鮭 アイスティー ロールケーキ BLACK無糖 [カン]...	手巻き寿司	1170.6	kcal
5月12日(月)		ご飯 納豆 豆腐ととき卵の味噌汁 トマト コーヒー	わかめご飯 トマト かにかま たくあん 白菜（漬け物） 天ぷら デカビタ	カレーライス 味噌汁 サラダ	1478.6	kcal
5月13日(火)		バナナ 玄米フレーク 牛乳	混ぜ込みわかめ鮭 ご飯 たくあん かまぼこ サラダ 合挽肉コロッケ ビックル	ご飯 さわらの塩焼き 味噌汁 さしみこんにゃく もやしとにらのいためもの	1175.3	kcal
5月14日(水)		さわらの塩焼き 目玉焼き カレーライス 豆腐の味噌汁 レタス ぶどう	ウインナー 天ぷら 漬け物 かにかま ぶどう ご飯	おひたし ご飯 大葉 味噌汁 鶏肉	1296.8	kcal
5月15日(木)		玄米フレーク 牛乳 味噌汁 青梗菜	ご飯 レタス かまぼこ つくね串 ぶどう 青梗菜 合挽肉コロッケ	焼きそば ぶり	1422.4	kcal
5月16日(金)		玄米フレーク 牛乳 卵焼き かいわれ	おにぎり	しゃぶしゃぶ	1365.1	kcal
5月17日(土)		目玉焼き 牛乳 玄米フレーク	サラダ はるさめスープ ソイジョイ ストロベリー	はたはた サラダ ご飯	1145.8	kcal
5月18日(日)		玄米フレーク 牛乳	ラーメン サラダ	ご飯 ブリのあら炊き ほうれん草のおひたし プリン	1179.2	kcal
5月19日(月)		おにぎり 青梗菜 ナス（しば漬け） 味噌汁	ご飯 おひたし えびかつ ハム さけ スープはるさめ ふんわり... デカビタ	鶏肉 豆腐 大葉 味噌汁 さやインゲン ご飯 アスパラ	1627.6	kcal
5月20日(火)		玄米フレーク 牛乳 目玉焼き ハム キャベツ	ご飯 ナス（しば漬け） ウインナー トマト 厚揚げ いんげん アスパラ ハムカツ 今川焼き	ご飯 鮭 酒蒸し コンソメスープ	1454.8	kcal
5月21日(水)		ご飯 玄米フレーク 牛乳 味噌汁 カステラ	おにぎり	冷やし中華 水餃子	1655.7	kcal
5月22日(木)	枝豆 発泡酒	ご飯 みそ汁 青梗菜 ウインナー	ご飯 かまぼこ トマト 青梗菜 ウインナー 白身魚のフライ	オールブラン　 牛乳 冷奴 味噌汁	1602.4	kcal
5月23日(金)		オールブラン 牛乳 味噌汁 チーズケーキ			540	kcal
5月24日(土)
5月25日(日)
5月26日(月)
5月27日(火)
5月28日(水)
5月29日(木)
5月30日(金)
5月31日(土)