食事レポート
 グラフ（2009年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(日) |
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| 2月2日(月) |
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| 2月3日(火) |
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| 2月4日(水) |
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| 2月5日(木) |
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| 2月6日(金) |
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朝バナナお水コップ一杯
お昼おにぎり２個
夕食水炊きお鍋
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kcal |
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| 2月7日(土) |
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| 2月8日(日) |
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| 2月9日(月) |
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朝バナナ１本水一杯
昼ピザ１枚
夜サラダ.チキンカツ２切れウインナー１本
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kcal |
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| 2月10日(火) |
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お昼お寿司海老カツロール２切れインスタント.お味噌汁
夜たらこスパゲッティ
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kcal |
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| 2月11日(水) |
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| 2月12日(木) |
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| 2月13日(金) |
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| 2月14日(土) |
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| 2月15日(日) |
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| 2月16日(月) |
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| 2月17日(火) |
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| 2月18日(水) |
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| 2月19日(木) |
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朝バナナ１本お水１杯
昼カフェオーレ・ツナコーンパン
夜しめじもやし豚肉入り野菜炒め
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kcal |
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| 2月20日(金) |
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昼トースト１枚コーヒーマグカップ１杯
夜お味噌汁肉じゃが
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kcal |
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| 2月21日(土) |
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| 2月22日(日) |
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| 2月23日(月) |
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| 2月24日(火) |
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| 2月25日(水) |
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| 2月26日(木) |
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| 2月27日(金) |
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| 2月28日(土) |
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2月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1185 ～ 2074 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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