健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(月)		【朝ごはん】	【お昼ごはん】	【夕ご飯】	2370.2	kcal
2月2日(火)		【朝ごはん】	グリルチキンのパスタサラダ	練乳クリームフランス 肉野菜炒め 春雨サラダ プロセスチーズ	1768.8	kcal
2月3日(水)		トースト 目玉焼き 生野菜 ボイルウインナー バナナ りんご オレンジ コーヒー	餅いりぜんざい（丸もち２個） おにぎり　紀州南高梅	北海道チーズ蒸しケーキ [袋] 1個 麦とホップ 焼き鮭 野菜の煮物 プロセスチーズ 落花生	1499.7	kcal
2月4日(木)		トースト 目玉焼き 生野菜 ロースハム バナナ りんご オレンジ カフェオレ	ウィダーinゼリー エネ... カリー屋チキンカレー ご飯 中	納豆 たまご ごはん 豚肉とにんにくの芽いため やりいか	1802.1	kcal
2月5日(金)		目玉焼き ウインナー トマト ブロッコリー バナナ りんご みかん フルーツグラノーラ 調整豆乳 自家製トースト	いちごサンド セブンのチキン 目玉焼き	手羽の唐揚げ プロセスチーズ もつ煮込み オレオ 4枚	2524.4	kcal
2月6日(土)
2月7日(日)		トースト スクランブルエッグ ハム 生野菜 バナナ りんご みかん カフェオレ	うどん　90ｇ 納豆 サバ缶	鶏の唐揚げ マカロニサラダ ほうれん草とベーコンの炒め物	1720.9	kcal
2月8日(月)		トースト 目玉焼き ウインナー 生野菜 バナナ りんご みかん カフェオレ	ぜんざい 餅	おでん クリームコロッケ イカリング	2100.8	kcal
2月9日(火)		トースト 目玉焼き カフェオレ 生野菜 バナナ みかん りんご ウィンナー	ウィダーインゼリー 菓子パン カップスープ　コーンクリ... おでん	ロールキャベツ 生野菜	1765.7	kcal
2月10日(水)
2月11日(木)
2月12日(金)
2月13日(土)
2月14日(日)
2月15日(月)
2月16日(火)
2月17日(水)
2月18日(木)
2月19日(金)
2月20日(土)
2月21日(日)
2月22日(月)
2月23日(火)
2月24日(水)
2月25日(木)
2月26日(金)
2月27日(土)
2月28日(日)