健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(日)
5月2日(月)
5月3日(火)
5月4日(水)
5月5日(木)
5月6日(金)
5月7日(土)
5月8日(日)
5月9日(月)
5月10日(火)
5月11日(水)
5月12日(木)
5月13日(金)
5月14日(土)
5月15日(日)
5月16日(月)
5月17日(火)
5月18日(水)
5月19日(木)
5月20日(金)
5月21日(土)
5月22日(日)
5月23日(月)				とまと きゅうり にんじん セロリ アスパラ ニラ ピーマン ブロッコリ キャベツ ねぎ 白菜 小松菜 ほうれん草	235.9	kcal
5月24日(火)		バレンシアオレンジ 豆腐とワカメの味噌汁 レタス・プチトマトサラダ もずく酢 ひじきと鮭の炊き込みごはん（大根菜入）	ひじきと鮭の炊き込みごは... バレンシアオレンジ 豆腐とワカメの味噌汁 レタス・プチトマトサラダ もずく酢 ミニハンバーグ	コーヒー バレンシアオレンジ しじみの味噌汁 ヨーグルト（無糖） まごわ野菜炒め トマトミックスジュース ひじきと鮭の炊き込みごはん（大根菜入） サッポロ生ビール黒ラベル... かにクリームコロッケ	1728	kcal
5月25日(水)		豚肉とピーマンの味噌炒め			534.2	kcal
5月26日(木)		炊き込みご飯 味噌汁 キュイ＆カスピ海ヨーグルト コーヒー だし巻き卵 豚肉と野菜の炒め物 コーヒー	炊き込みご飯 だし巻き卵 味噌汁 ミニトマト 豚肉と野菜の炒め物 コーヒー コーヒー		1316.4	kcal
5月27日(金)		炊き込みご飯 味噌汁 野菜ジュース [カン] ... コーヒー 野菜無水鍋	コーヒー コーヒー		527.9	kcal
5月28日(土)
5月29日(日)
5月30日(月)
5月31日(火)