[ダイエットレポ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエットレポ]に関する記録ノート

10月01日　９月のレポ＆10月の対策。 【ダイエットレポ】
９月のレポ＆10月の対策。 いつもは「成果レポ」というタイトルだったけど。
９月はま～ったく体重に変化なしなのでフツーにレポ！
あっ、筋率は微妙にupしてたので追記♪

'08 9/1-30のデータ
...
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09月01日　８月の成果レポ。 【ダイエットレポ】
８月の成果レポ。 8/1～8/31 ('08)

■体重
平均値（今月） ↑61.20kg （先月：61.46kg）
最高値（今月） ↓62.30kg （先月：62.80kg）
最低値（今月） ↓59.80kg （先月：60.30kg） ...
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08月01日　７月の成果レポ 【ダイエットレポ】
増減激しいのでグラフ見ても減ってるのかどうかがよくわかんなくて、ちょっとメモ。

7/1～21
体重平均値：61.7kg

7/22～31(カロリーコントロール開始) ...
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