[ダイエット成功談]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエット成功談]に関する記録ノート

10月01日　生活習慣の改善 【ダイエット成功談,通常日記】
昨日より再スタートした「カラダカラ」。約４年のブランクを経て、年齢とともに人間ドックの成績不良、病院での治療開始と一方的な中断。そして、どうしても症状がつらい高血圧と通風の薬剤治療の再開と中断。
５０歳を過ぎる前後から、自分が年老いていくことの悲しさとともに、内臓系の数値の悪さにひどく将来を悲観しておりました。
白髪も目立ち、腹もますます出てきて、メタボ直前を宣告され・・・・もうほとんどボロボロの...
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09月30日　不食に興味をもって、とりあえず１日１食ダイエット開始。 【ダイエット成功談,通常日記】
【今日のできごと】
７月頃から、榎本氏の３０日不食のニュースをみてから、「不食」に興味を持ち、関連書籍を読み漁った。
８月初頭に、研修で１週間入寮したことをきっかけに、極端な少食ダイエットを開始。
かつて（４年前）のカラダカラの記録をみると、約８０kg近くの体重であったし、今年の７月の人間ドックでも72.6kg、自身の標準体重が63.58kgであるから、今でも10kgオーバー、かつては、17kg...
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