[ダイエット成功談]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエット成功談]に関する記録ノート

12月19日　胃はまだ少し痛い。。 【レシピの記録,ダイエット成功談,食事の記録,運動の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
玄米食パン２枚　冷凍してあったシチュー　牛乳半分
【昼ごはん】

【間食】
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