胃はまだ少し痛い。。【handyetさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月19日（水）

胃はまだ少し痛い。。
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【朝ごはん】
玄米食パン２枚　冷凍してあったシチュー　牛乳半分
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
40秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
32秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
45秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
15037歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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