食生活がまたゆるんできました【handyetさんの健康管理カラダカラノート】

handyetさん


(男性) 滋賀県

食生活がまたゆるんできました

< 早寝早起き？　｜　すずしい朝です >

【今日のできごと】
寝坊。朝ごはんがまた１１時。なんてことでしょ(^_^;)
今日はあほほどいい天気！６時くらいに散歩してたら気持ちよかただろうに・と思われるすっきり天気。
初夏みたい。
でもやっぱり雰囲気は冬に向かってるかんじかな　
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
さつまいも（1人前）	304	kcal
豚肉カレー（1人前）	334	kcal
牛丼（1人前）	342	kcal
11時
ごはん（1人前）	70.6	kcal
こまつな（1人前）	46.3	kcal
豚肉カレー（1人前）	334	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	66.5	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
	1658	kcal
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