起きた【handyetさんの健康管理カラダカラノート】

handyetさん


(男性) 滋賀県

起きた

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【今日のできごと】
６時半ラジオ体操。朝ご飯。
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ひじきごはん（1人前）	242	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
もずく（1人前）	2	kcal
MEGMILK メグミルク牛乳 1000ml（1人前）	66.5	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（1人前）	26	kcal
味噌汁（1人前）	359	kcal
12時
おでん（1人前）	307	kcal
20時
山崎製パンコッペパンつぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前）	582	kcal
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	66.5	kcal
もずく（1人前）	2	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
サミットしゅうまい（1人前）	62	kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
食パン（2人前）	343	kcal
	2483	kcal
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