起きた【handyetさんの健康管理カラダカラノート】

handyetさん


(男性) 滋賀県

起きた

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【今日のできごと】
ラジオ体操滑り込み。７時から朝ごはん。
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ひじきご飯（1人前）	242	kcal
MEGMILK 牛乳（0.1人前）	66.5	kcal
山本漢方製薬大麦若葉粉末（1人前）	16.3	kcal
味噌汁（1人前）	348	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（1人前）	40	kcal
素麺（1人前）	---	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
なめたけ（1人前）	8.4	kcal
雪印プロセスチーズ6P　１P（1人前）	82	kcal
ネイチャーメイドカルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前）	1.7	kcal
12時
ひじきご飯（1人前）	242	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
きゅうり（1人前）	104	kcal
マーボドウフ（1人前）	228	kcal
18時
食パン（2人前）	343	kcal
きゅうり（1人前）	104	kcal
麻婆茄子豆腐（1人前）	205	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
弁当（1人前）	461	kcal
	2694	kcal
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handyet	2008/09/20 10:19
自分で材料入力したメニューをコピーできると楽なんだけどな～～～！麻婆豆腐の材料手入力はしんどいえ。。

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