no title【handyetさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月20日（木）

no title
< 胃はまだ少し痛い。... 　｜　no title >
【朝ごはん】
冷凍のシチュー　ライ麦食パン1枚　牛乳半分　豆腐鍋失敗作の豆腐チンゲンサイ青ねぎとろみ中華風炒め　牛乳半分

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ご飯早めに食べないと腹筋がしんどい。
早起きは全ての始まり

【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
30秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
32秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
42秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
47秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
79秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
40秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
48秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
48秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
104秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
22657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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