[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

07月08日　初日 【通常日記,食事の記録,ダイエット成功談,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録】
【朝ごはん】 　トースト１枚　コーヒー　みそ汁

【昼ごはん】　 ごはん１杯　肉野菜炒め

【間食】 　　　コーヒー１杯　ヨーグルト３個
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