6/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月08日（日）

6/8
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映画
【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2269歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
パン（1人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
15時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
カルビー ジャガポックル（0.3人前） 32.4 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
21時
あんころ餅（1人前） 166 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
森永乳業 ゼリー（0.3人前） 19.5 kcal
  2185 kcal
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