6/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月07日（土）

6/7
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3366歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
焼き鳥（0.8人前） 270 kcal
刺身（1.5人前） 108 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
21時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 7.5 kcal
  1872 kcal
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