6/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月06日（金）

6/6
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4290歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1.2人前） 540 kcal
レッドブル エナジードリンク（1人前） 115 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
  2172 kcal
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